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Yogapose

Rückenfitness für mehr Mobilität und Stärke 

In unseren Rückenkursen erwarten Sie wohltuende Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, zur Mobilisierung der Wirbelsäule und zur Förderung einer gesunden Körperhaltung – ideal bei Verspannungen, Haltungsschwächen oder zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden.

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Mit viel Erfahrung und individuellem Blick begleitet Andrea Ramm-Krause Sie durch ein ganzheitliches Training, das Körperbewusstsein und Entspannung auf wirkungsvolle Weise verbindet.

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Alle Kurse sind zertifiziert und können als Präventionskurs nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

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Unsere Rückenkurse finden aktuell an 2 verschiedenen Standorten in Grünau und Marienfelde statt.

Rückenfitness Kurse von Andrea Ramm-Krause

Rückenfitness in Grünau

Bringen Sie mehr Stabilität in Ihren Alltag – mit einem wirksamen Rückentraining im Therapiezentrum Drache in Berlin-Grünau. Der zertifizierte Kurs hilft Ihnen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Ihre Muskulatur nachhaltig zu stärken.

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Standort: Therapiezentrum Drache Grünau Regattastraße 112, 12527 Berlin

Rückenfitness in Grünau

Krankenkassenförderung für die Rückenfit-Präventionskurse

Unsere Fitnesskurse erfüllen alle Auflagen der gesetzlichen Krankenkassen und können somit als Präventionskurse nach §20 SGB V bis zu 80% bezuschusst werden. Falls Ihre Krankenkasse an einem Bonusprogramm teilnimmt, kann Ihr Bonusheft im Kurs ebenfalls abgestempelt werden.

 

Damit gibt Ihnen die Krankenkasse Geld zum Sportkurs dazu um einen Anreiz zu schaffen, dass Sie etwas für deine Gesundheit tun. 

Kassenförderung für Rückenfitness Kurse

So können Sie Ihren Rückenfitness-Kurs von der Krankenkasse bezuschussen lassen:

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  1. Sie prüfen ob Ihre Krankenkasse ein Bonusprogramm mit Zuschuss für Präventionskurse hat.
    Manche Krankenkassen bezuschussen sogar 2 Präventionskurse jährlich. Rufen Sie einfach mal bei Ihrer Krankenkasse an und erkundigen Sie sich nach den Details. Auch bei Präventionskursen die über den Jahreswechsel gehen, sollte man sich vorab erkundigen, in welchem Jahr die Krankenkasse den Fitnesskurs abrechnet. 
     

  2. Die Kursgebühr wird online bei der Buchung von Ihnen bezahlt.

  3. Voraussetzung für den Zuschuss der ist, dass Sie mind. 8x am Präventionskurs teilgenommen haben.

  4. Am Ende des Kurses bekommen Sie vom Kursleiter eine Teilnahmebescheinigung.

  5. Zusammen mit der Rechnung bzw. deinem Kontoauszug schicken Sie diese zur Krankenkasse und bekommen Ihren Zuschuss. ​​​

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Weitere Informationen und Tipps zur Bezuschussung durch den Arbeitgeber, finden Sie in unserem FAQ.

Rückenfitness in Marienfelde

Rückenfitness in Marienfelde

Stärken Sie gezielt Ihren Rücken – im zertifizierten Präventionskurs im Gesundheitszentrum Sternwarte in Berlin-Marienfelde. Durch effektive Übungen verbessern Sie Ihre Haltung, Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden im Alltag.

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Standort: Gesundheitszentrum Sternwarte Daimlerstraße 112, 12277 Berlin

Hier gibt es gerade nichts zu buchen. Schaue bald wieder vorbei!

Unsere aktuellen Rückenfitness-Kurse

Entdecken Sie alle Informationen zu den Kursinhalten und buchen Sie Ihre Termine für die laufenden Rückenfitnes-Kurse.

Fragen und Antworten zu den Rückenfit-Präventionskursen

Hier finden Sie die meist gestellten Fragen rund um unsere Rückenfitness Kurse und die Möglichkeiten zur Bezuschussung als Präventionskurs.

​FÜR WEN EIGNEN SICH DIE PRÄVENTIONSKURSE?

Die Präventionskurse richten sich an Erwachsene, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten, unabhängig vom Fitnesslevel. Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass keine behandlungs-bedürftige Erkrankung vorliegt.

 

Tipp: Für einen gelenkschonenden Einstieg eignen sich unsere Rücken- und Aquakurse besonders gut, vor allem ab etwa 45 Jahren.

KANN ICH DIE BUCHUNG MEINES KURSES STORNIEREN?

Ihr Präventionskurs wurde gemäß § 312g Widerrufsrecht verbindlich gebucht. Entsprechend ist eine Stornierung im Anschluss nicht möglich.

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Auch bei Ausfällen durch Krankheit oder Ähnlichem ist eine Stornierung oder Erstattung des Kurses nicht möglich.

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KANN ICH WÄHREND MEINER SCHWANGERSCHAFT TEILNEHMEN?

Sport in der Schwangerschaft ist möglich, wenn er angepasst ist und Ihr Arzt zustimmt.

 

Ich empfehle in diesem Fall meine Aquakurse.
Nach der Geburt: Nach der Rückbildung und Rücksprache mit Arzt oder Hebamme können Sie mit einem Rücken- oder Aquakurs starten.

WAS IST, WENN ICH DIE 80% ANWESENHEITSPFLICHT NICHT ERFÜLLEN KANN?

Eine Teilnahmebescheinigung kann nur ausgestellt werden, wenn mind. 80 % der Termine besucht wurden, unabhängig vom Grund der Fehlzeiten. ​

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Leider dürfen wir Ihnen ansonsten keine Bescheinigung ausstellen.

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WIE BEKOMME ICH MEINEN ZUSCHUSS VON DER KRANKENKASSE?

Nach einer Teilnahme von mindestens 80 % (8 von 10 Terminen) erhalten Sie Ihre Teilnahmebescheinigung.
 

Reichen Sie diese anschließend gemeinsam mit Ihrem Zahlungsnachweis bei Ihrer Krankenkasse ein. Informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe Ihres möglichen Zuschusses.

KANN ICH DIE KURSE AUCH DURCH MEINEN ARBEITGEBER BEZUSCHUSSEN LASSEN?

Ja, bis zu 600 € jährlich steuerfrei sind nach § 3 EStG möglich.Ob eine Förderung möglich ist, erfahren Sie direkt bei Ihrem Arbeitgeber.


Wichtig: Eine Doppelförderung des gleichen Kurser ist nicht erlaubt, aber z. B. Erstkurs über den Arbeitgeber, Folgekurs über die Krankenkasse.

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