Beschreibung

WIE KANN ICH DEN KURS BUCHEN? Der Kurs Pilates gehört zu unseren fortlaufenden Kursen, die Sie ganz bequem über unsere 10er Karte buchen können. Alle Informationen zu den 10er Karten, finden Sie hier: https://www.andrea-ramm-krause.de/10erkarten WAS ERWARTET MICH IM KURS? Ob Sie Profisportler oder Freizeitsportler sind, Pilates kann Ihre sportliche Leistungsfähigkeit steigern. Hier sind einige wichtige Informationen über die Vorteile von Pilates, die Ihnen helfen können zu entscheiden, ob dieser Kurs das Richtige für Sie ist: Pilates bringt Ihren Körper ins Gleichgewicht, indem es die Muskeln stärkt, verspannte Muskeln mobilisiert und verspannte Bereiche dehnt. Dadurch können Sie schneller reagieren und Verletzungen vorbeugen. Darüber hinaus hilft Pilates dabei, Stress abzubauen. Durch die Konzentration nach innen und den Einsatz der Atmung kann das Nervensystem herunterreguliert werden, was den Cortisolspiegel senkt und langfristig den Stress verringert. Ein weiterer Vorteil von Pilates ist die Verbesserung des Gleichgewichts. Dies ist in jedem Alter wichtig und notwendig für alltägliche Aktivitäten. Pilates stärkt nicht nur die Körpermitte, sondern verbessert auch den Gang durch Ausrichtung und Ganzkörperübungen. FÜR WEN IST PILATES? Sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters und Trainingslevels, die keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen haben können mitmachen. IST DER KURS BEZUSCHUSST? Dieser Kurs ist kein Präventionskurs und kann nicht von der KK bezuschusst werden!