Beschreibung

WAS IST RÜCKENFITNESS MIT PILATES? Der Kurs konzentriert sich auf die Stärkung des Rückens & integriert stärkende Pilates-Elemente für spürbare & tiefenwirksame Ergebnisse. Inkludiert sind verschiedene Dehn- und Entspannungsübungen, sowie Übungen zur Kräftigung des Rückens zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden. Zudem wird die Wirbelsäule mobilisiert, um eine bessere Beweglichkeit zu fördern und Verspannungen und Verletzungen vorzubeugen. FÜR WEN IST RÜCKENFITNESS MIT PILATES? Der Kurs ist ideal für alle, die einen Großteil ihrer (Arbeits-) Zeit in sitzender Haltung verbringen & aktiv gegen Rückenbeschwerden angehen, oder vorbeugen wollen. Sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters, die keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen haben können mitmachen. STANDORT Wichtiger Hinweis: Der Kurs findet NEBEN dem Therapiezentrum Drache im Gebäude mit den roten Fenstern und der Adresse Regatterstr.104 statt. Parkplätze stehen zwischen den beiden Gebäuden bereit, oder sie nutzen den angrenzenden Netto-Parkplatz.